Je nach Sportart brauchen andere Muskelgruppen Aufmerksamkeit nach dem Sport. Bei Läufern sind es vor allem die Beine.
Quelle: Klaus-Dietmar Gabbert
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Nicht nur die sportliche Betätigung selbst, auch die Regeneration danach ist wichtig. Sportler sollten ihrem Körper dann ruhig ein wenig Aufmerksamkeit schenken.
Quelle: Christin Klose
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Prof. Thomas Tischer ist Leiter der Kommission für Prävention der Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin.
