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Mehr Essen & Trinken Fotostrecke: Warum das Fischessen so gesund ist
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03:58 16.10.2019

Fotostrecke: Warum das Fischessen so gesund ist

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Fettreiche Fischarten wie Lachs bieten einen weitaus höheren Anteil an langkettigen Omega-3-Fettsäuren als fettarme Arten.

Quelle: Kai Remmers/dpa-tmn

Fünf gebratene Fischstäbchen bringen im Schnitt 80 Prozent der Fettmenge, die Kinder bei einer Hauptmahlzeit höchstens essen sollten. Besser ist es, sie im Backofen zu backen.

Quelle: Karl-Josef Hildenbrand/dpa-tmn

Meeresfische enthalten im Gegensatz zu Süßwasserfischen viel Jod.

Quelle: Manuela Rüther/dpa-tmn
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