Menü
Märkische Allgemeine | Ihre Zeitung aus Brandenburg
Anmelden
Aktuelles Kleine Ziele helfen gegen Deadline-Stress
Mehr Studium & Beruf Aktuelles Kleine Ziele helfen gegen Deadline-Stress
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
13:42 23.02.2018
Wer sich am Arbeitsplatz kleine Ziele setzt, gerät weniger unter Stress. Quelle: Oliver Berg
Anzeige
Hamburg

"Das muss bis heute Abend fertig werden!" Manche Berufstätige können sich mit solchen selbstgesteckten Zielen gut motivieren - andere stresst eine strenge Deadline eher. In solchen Fällen hilft es oft, sich andere und kleinere Ziele zu setzen.

Formulierungen wie "Am Projekt arbeiten" sind demnach oft besser als "Projekt fertigstellen", und kleine Zwischenziele auf der To-do-Liste besser als nur das große Ziel am Ende der Arbeit, erklärt Karrierecoach Monique Valcour in der Zeitschrift "Harvard Business Manager" (Ausgabe März 2018).

Anzeige

So haben Berufstätige immer das Gefühl, zumindest etwas geschafft zu haben - und nicht das demotivierende Erlebnis, am hochgesteckten Ziel gescheitert zu sein. Und das fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch sinnvoll. Denn Erfolgserlebnisse sind kein reiner Selbstzweck, so Valcour, sondern wichtiger Energiespender und Motivator für die weitere Arbeit an einem Projekt.

dpa

Aktuelles "Fassen Sie sich ein Herz" - Weiterbildung im Alter lohnt sich
22.02.2018
26.02.2018